Voordelen van manuele lymfedrainage

MLD is een specifieke massagetechniek met zachte, huidstrekkende bewegingen. Deze bewegingen transporteren het lymfevocht van gezwollen gebieden naar gebieden die goed draineren. Dit wordt 'decongestie' genoemd

MLD begint in de gebieden van de niet-gezwollen delen van je lichaam om de goed werkende lymfecollectoren te openen, de lymfe sneller te laten stromen en een zuigeffect teweeg te brengen. Je therapeut gaat verder met MLD in je gezwollen lichaamsdelen om de vloeistof naar de open lymfcollectoren te leiden. De zachte, ritmische bewegingen op je huid kunnen ook helpen om eventueel verhard (fibrotisch) weefsel te verzachten.

Diep ademhalen versterkt de positieve effecten van MLD. Zogenaamde 'diafragmatische ademhaling' helpt om diepgelegen lymfecollectoren te openen. Daarom begint en eindigt MLD meestal met diepe ademhalingsoefeningen. Lachen is trouwens ook een diepe ademhalingstechniek! Naast het effect op de lymfestroom, kan het ook stress, angst en zelfs depressie verlichten.

Alleen gecertificeerde therapeuten mogen MLD uitvoeren. Zij zijn getraind op de erkende technieken en hebben een grondige kennis van de ziekte. MLD is niet voor iedereen geschikt en er zijn situaties, zoals infecties, waarin MLD niet mag worden toegepast. Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om er zeker van te zijn dat MLD geschikt is voor u.

Je kunt ook leren hoe je zelf lymfedrainage kunt doen. Eenvoudige handbewegingen kunnen het lymfevocht ook uit het getroffen gebied verplaatsen. Dit wordt Simple Lymphatic Drainage (SLD) genoemd. Je therapeut kan je, of je naasten, laten zien hoe het moet.

Mechanische lymfedrainage kan lymfoedeemtherapie ondersteunen, indien van toepassing. Terwijl MLD wordt uitgevoerd met de handen, wordt mechanische lymfedrainage uitgevoerd met specifieke apparaten.

Een voorbeeld van zo'n apparaat is de "intermitterende pneumatische compressie" - een elektronische pomp die mouwen, handschoenen of laarzen vult met lucht die op het aangedane lichaamsdeel wordt aangebracht. Het apparaat oefent gedurende een bepaalde tijd een bepaalde druk uit om het lymfevocht naar het midden van je lichaam te transporteren en de zwelling van de aangetaste lichaamsdelen te verminderen.

MLD en SLD zijn belangrijke elementen van de complexe/complete decongestieve therapie, samen met compressietherapie, lichaamsbeweging en huidverzorging. MLD kan verlichting geven in alle stadia van lymfoedeem en helpt ook bij het verzachten van fibrotisch (hard) weefsel dat in latere lymfoedeemstadia kan ontstaan. SLD is een van de zelfmanagementtechnieken bij de behandeling van lymfoedeem.