Inzicht in en behandeling van gezwollen benen

Ophoping van vocht in de weefsels van de onderste ledematen wordt oedeem genoemd en is vaak te wijten aan een slechte terugvoer van bloed in het veneuze systeem naar het hart, of ophoping van vocht in de weefsels door onvoldoende lymfedrainage. Dit gebeurt wanneer het lymfestelsel overbelast raakt, omdat het niet goed functioneert of omdat er te veel vocht is voor een normaal lymfestelsel om te verwerken.

Iedereen kan wel eens last hebben van opgezwollen benen of voeten. Oedeem kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen en oorzaken. Deze omvatten:

• Lymfoedeem
• Chronische veneuze ziekte
• Diep veneuze trombose (DVT)
• Post-trombotisch syndroom
• Congestief hartfalen
• Orgaandisfunctie (nier, lever, schildklier, enz.)
• Ontstekingsaandoeningen (artritis, dermatitis, enz.)
• Bepaalde medicijnen
• Zwangerschap
• Trauma
• Immobiliteit of afhankelijkheid (niet bewegen of de benen voor langere tijd neerleggen)

De ernst van beenzwellingen (oedeem) varieert afhankelijk van de oorzaak. Hoewel sommige gevallen van oedeem, zoals die veroorzaakt worden door langdurig in de hitte staan, over het algemeen onschuldig zijn, kunnen andere gevallen aanzienlijke gezondheidsrisico's met zich meebrengen als ze niet goed worden behandeld. Mogelijke risico's op lange termijn zijn onder andere

• Toenemend ongemak en pijn: Zwelling kan na verloop van tijd pijnlijker worden, wat de mobiliteit en dagelijkse activiteiten aanzienlijk kan beïnvloeden.
• Infectie: Zwelling door lymfoedeem kan het risico op huidinfecties zoals cellulitis verhogen.
• Longembolie: Aandoeningen zoals DVT kunnen leiden tot ernstige complicaties zoals longembolie als ze niet onmiddellijk worden behandeld.
• Veneus beenulcus: Langdurige hoge druk op het veneuze systeem kan leiden tot spataderen en latere huidveranderingen die leiden tot veneuze beenzweren die moeilijk te behandelen zijn en de neiging hebben om terug te komen.

Raadpleeg een arts als u last heeft van:

• Plotselinge zwelling, vooral na een operatie, trauma of ziekenhuisopname
• Zwelling in slechts één been
• Aanhoudende zwelling gepaard gaat met pijn of andere symptomen

De behandeling hangt af van de onderliggende oorzaak van de zwelling, dus een grondig medisch onderzoek is belangrijk om de juiste diagnose te kunnen stellen. Voor lymfoedeem en veneuze aandoeningen, waaronder zwangerschapsgerelateerd veneus oedeem, zijn compressietherapie en regelmatige beweging de belangrijkste behandelingspijlers.

Compressietherapie is een belangrijke behandeling voor het verminderen van zwellingen en het verbeteren van de bloed- en lymfestroom in de benen.jOBST® compressiekousen zijn ontworpen om het veneuze en lymfatische systeem te ondersteunen door de hoogste druk uit te oefenen bij de enkel en geleidelijk afnemende druk langs het been. Dit helpt de beweging van bloed en lymfe terug naar het hart te vergemakkelijken, waardoor zwelling en daarmee gepaard gaande symptomen verminderen.

Als gezwollen benen of voeten worden veroorzaakt door lymfoedeem of veneuze aandoeningen, worden steunkousen vaak aanbevolen als effectieve behandelstrategie. Ze kunnen ook worden aanbevolen bij het voorkomen of behandelen van gezwollen benen of voeten tijdens de zwangerschap.

Regelmatige beweging helpt je spieren om bloed en lymfe terug naar het hart te stuwen, waardoor bloed minder samenklontert, er minder vocht wordt opgebouwd en er dus minder zwelling optreedt. Eenvoudige activiteiten zoals wandelen, benen optillen en enkelpompen kunnen zeer effectief zijn. Overleg met een zorgverlener welke oefeningen het meest geschikt zijn voor jouw specifieke aandoening.

Naast regelmatige lichaamsbeweging en het gebruik van compressiekousen, kunnen deze praktische stappen helpen bij het beheersen van zwellingen in je benen of voeten:

• Behoud een gezond gewicht
• Enkelpompoefeningen doen
• Vermijd langdurig staan en zitten
• Houd het gezwollen gebied schoon, gehydrateerd en vrij van letsel

Door deze behandelstrategieën te combineren, kun je zwellingen in je benen als gevolg van lymfatische of veneuze aandoeningen effectief voorkomen, beheersen en verminderen, waardoor je algehele comfort en gezondheid verbeteren.